怀孕初期吃什么食物好呢怀孕初期吃的食物有什么

张东东老师2023-08-27 17:12:57

1、怀孕初期的饮食还是很重要的，患者要注意营养均衡，平时多进食绿叶蔬菜、胡萝卜、山药、菠菜、西红柿等食物，补充维生素，预防便秘，同时还要多吃瘦肉、蛋类、奶类、牛肉以及鱼肉等食物，能够提高蛋白质的摄入量，便于胎儿的发育。

2、如果你的空腹血糖处于正常范围，也可以适当吃些水果，例如苹果、葡萄、百香果、香蕉或者是草莓等，提高机体的免疫力，孕妇要注意不能吃寒性的食物。