吃什么东西养胃效果好 养胃效果好的食物

李盛老师

1、加苏打的糯米粥,喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候加一些苏打,这样煮出来的粥不仅米粒软化,利于消化。

2、西红柿,西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适,缓解胃疼和胃炎的功效。

3、南瓜,南瓜含大量的果胶,可以保护胃壁,减少溃疡,南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。