1、可以改善记忆力，能促进中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
2、可以帮助消化，可预防糖尿病和心血管疾病。
3、可以保护细胞不受辐射伤害，也可以修复受损细胞。
4、提高肌肉耐力，可以对抗疲劳，增强体育锻炼。
5、可以降低骨折的几率。第六种，有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用。
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