1、杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力。
2、杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外。
3、杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食。
4、桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
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