成人经常喝奶粉好处和坏处成人喝奶粉的优缺点

阿林老师2023-08-10 22:34:41

1、优点：奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及钙含量，适量饮用可补充机体所需营养，还可以中和胃酸，有一定保护胃黏膜的作用。另外，由于其钙含量丰富，还可以预防骨质疏松；

2、缺点：但若大量喝奶粉，可能导致一系列坏处。奶粉中含有脂肪以及其他营养成分，若摄入过多，可能出现肥胖现象，还会加重胃肠道负担，可能出现消化不良的现象。若存在奶粉不耐受的情况，可能会出现过敏，导致腹泻、腹胀等胃肠不适。