红枣吃多了好不好多吃红枣好不好

莉落老师2023-08-16 13:03:41

1、红枣吃的过多对身体有坏处。

2、红枣当中富含有丰富的碳水化合物就是糖份，吃的过多会引起能量超标、因为从营养学角度1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，因此枣吃的过多会引起能量超标摄入，进而会导致血糖增高引起罹患糖尿病的风险增加。