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桑葚和樱桃能一起吃吗 桑葚和樱桃是否可以一起吃

马振华老师

1、桑葚和樱桃完全可以一起吃，目前并未发现桑葚和樱桃之间存在冲突的地方。只不过中医认为桑葚性质偏寒，故不宜多吃，而樱桃性质偏温但含有氰甙，也不可多吃。无论哪种水果，不宜吃过量是十分必要的，尤其对于一些体虚和肠胃功能不全的人，饮食方面更需要注意。

2、中医证实桑葚具有滋阴补血、润肺生津、明目乌发等作用，现代医学则表明了桑葚还具有防止血管硬化、延缓衰老和防治癌症等作用。不过吃桑葚需要注意几点。吃之前最好清洗干净；未完全成熟的桑葚最好不要吃；避免用铁质容器熬煮桑葚；糖尿病患者禁吃；发育时期儿童少吃。

3、樱桃同样富含多种营养物质，其中以含有维生素C和铁最为着名，具有很好的补血功效。樱桃的饮食禁忌较多，需注意几点。糖尿病患者、咳嗽患者、热性病患者、便秘患者、肾功能不全者以及少尿者应当慎吃。樱桃一次性不可多吃，含有的氰甙会造成中毒。

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