吃出美白的食物有哪些 吃出美白的食物有什么

刘莉莉老师

1、生活中有很多食物都能够达到美容美白的作用,例如西红柿,因为它在保养皮肤、祛除雀斑方法实在是功效卓著。西红柿所富含的西红柿红素。维生素C都是抑制黑色素的最佳食物,实验也证明,常吃西红柿可减少黑色素形成。

2、可以试试自己制作蔬菜汁来美白,将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。