橘子和猪肝能一起吃吗 可以一起吃橘子和猪肝吗

张东东老师

1、通常猪肝和橘子可以一起吃,临床并没有科学依据表明二者不能一起食用。适量食用多不会对身体造成影响,还能为机体提供营养,但也不要大量进食。

2、猪肝属于动物内脏,蛋白质含量丰富,适量食用能够满足机体生长发育的需求,为人体补充能量。猪肝中还含有维生素C、维生素B2等多种维生素,以及丰富的铁元素,可补充人体所需的营养物质,对预防贫血和保护视力也有一定的辅助作用。橘子中含有丰富的水分、膳食纤维、有机酸,以及维生素C、维生素E、B族维生素等多种成分,适量食用可以增进食欲,刺激胃肠蠕动,对缓解便秘也有一定辅助作用。两种食物营养都比较丰富,且不存在食物相克,因此可以一起食用。

3、虽然橘子和猪肝都属于营养较丰富的食物,但也不适宜过多进食,尤其是痛风患者或高脂血症患者。因为猪肝属于高嘌呤食物,胆固醇含量也比较高,摄入过多可能会加重病情,不利于疾病控制,应严格控制摄入量。