孕妇吃番茄有什么好处 孕妇吃番茄有什么好处呢

李盛老师

1、孕期吃西红柿好处有很多,因为西红柿具有生津止渴、开胃消食的作用。

2、西红柿中含有多种维生素和矿物质,例如西红柿中B族维生素含量丰富,能够参与体内多种代谢途径,西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,能够增加孕妇的食欲,促进消化。西红柿中还含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便,降低胆固醇,缓解血糖升高。西红柿中含有丰富的钾元素,能够促进体内钠的排出,预防血压升高。西红柿不会升高血糖,孕妇可以多加食用。