吃饭吃久了有什么危害吃饭时间长的坏处

马振华老师2023-08-27 20:29:17

1、吃饭时间太长坏处就是菜会凉掉、容易引起消化不良、长期吃凉菜会造成胃消化慢和胃酸。吃饭的时间一般再久30分钟是合格的、超过30分钟就是超级慢的人、长时间下来会引起坏习惯，习惯性达成每次吃饭的时间就越来越长，引起胃酸也就越来越重、胃酸过多就会感觉吃饭不香，这样一来就会放很多的调料、吃的调料过多就对身体有害。

2、所以一般情况下吃饭的时间一定要在30分钟内，并且保持一定的标准吃饭习惯有利于对胃的消化，才能保持身体健康才不会引出坏处。