煮养生茶配方大全六种常见养生茶做法分享

王明刚老师2023-08-24 06:27:04

1、西洋参红枣茶。

配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。

做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可。

功效：补血益气、排毒养颜。

2、山楂双花茶。

配方：山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量。

做法：将山楂洗净后倒入锅中，将以上所有材料一同倒入锅中，加入适量纯净水，大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。

功效：清热解毒、排除毒素。

3、蜂蜜柠檬茶。

配方：蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量。

做法：直接柠檬放进杯中，倒入适量开水加盖5分钟左右，等水温在70度左右后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：美容养颜、抗氧化、淡斑。

4、玫瑰花茶。

配方：玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量。

做法：直接将玫瑰花和冰糖放进杯中，加入适量开水加盖即可。

功效：美容养颜、活血散瘀。

5、龙眼枸杞茶。

配方：枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g，开水适量。

做法：取出龙眼肉放进杯中，将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中，加入洗净的枸杞和冰糖，用开水冲泡15分钟即可。

功效：补血补气、美容养颜。

6、花草茶。

配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。

做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

煮养生茶配方大全 六种常见养生茶做法分享