1、首先中暑的发生多考虑和患者在高温、高湿环境中工作有关,所以建议在工作环境中适当的采取一些降温措施,另外要注意多通风;
2、人体内水分大量消耗是引发中暑的主要原因,所以工作中患者还要注意多补充水分,并且在适当的通风良好、阴凉的环境中休息。另外还需要注意更换已经潮湿的衣物,保持衣物干燥;
3、在饮食方面建议可以适当的选择具有清热祛暑的食品,比如绿豆粥、酸梅汤等。当出现轻微中暑症状时,可以适当的喝一些淡盐水,或者选择藿香正气液、十滴水等一些祛暑药物来进行治疗。
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