1、裸睡时容易出汗通常是因为温度过高或者是被子太厚,导致体温升高出现的出汗现象。裸睡比穿衣服睡觉容易出汗,是因为穿衣服睡觉时一些汗液可以直接被衣服吸收,所以有时候感觉不到出汗。再加上裸睡时身体没有束缚,毛孔处于舒张状态,新陈代谢比较快也能促进汗液的排出。
2、裸睡的好处。利于肌肉放松:裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛,身体无拘束,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌。利于皮肤的代谢和新生:皮肤是人体最大的器官,它除了有保护作用外,还有代谢作用,是人同外界进行物质交换的重要通道之一,裸睡无疑有利于这个通道的畅通,有利于皮肤的排泄和再生。利于减肥:裸睡能让皮肤自由的呼吸,穿着衣服,盖着被子睡觉,皮肤不能正常的呼吸和限制了汗液的蒸发,衣服和被子的压迫感会影响血液的流通。
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