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党参适合什么时候吃 适合吃党参的时间

刘莉莉老师

1、不同时间食用党参都具有不同的保健功效。

2、早上：早上食用党参能够提神醒气，保持较好的精神状态，适用于气血亏虚、四肢乏力者。

3、下午：党参性平、味甘，能补中益气、养血生津，下午食用能够补气养血，党参有健脾益肺的功效，其含有党参多糖等成分，有抗溃疡的作用，适用于脾胃虚弱、脾虚食少者。

4、晚上：党参有养心安神的功效，其含有的皂苷、多糖等成分，使党参有抗惊厥、镇静、催眠的作用，晚上食用党参有利于进入睡眠，改善失眠、心悸等症状。

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