沙棘果适合什么时间吃 沙棘果适合吃的时间

刘莉莉老师

1、沙棘果适合吃的时间是早餐后2小时。

2、沙棘果虽然没有严格的食用时间的规定,但是建议在早餐后2小时吃比较好,因为早上是人体消化吸收能力最好的时候,这个时候食用沙棘果可以更好的吸收其营养成分,使其营养价值得到更好的发挥,而且在早餐后食用可以减轻沙棘果对肠胃的刺激。