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久坐对身体有哪些危害 久坐对身体危害介绍

张东东老师

1、久坐的话，会影响到大脑，导致大脑面临供血不足，缺乏运动，大脑供氧减少，大脑中的氧气以及营养物质缺失，这些都会加重身体不适，甚至会让人出现身体乏力、记忆力下降等。

2、久坐，会影响到身体代谢速度，促使身体热量得不到有效分解，新陈代谢速度降低，促使多余的脂肪一直堆积在腹部，让人出现肥胖，尤其是腰腹，赘肉更多，经常坐着不动，臀部的赘肉也增多。

3、长期进行久坐，会影响到肠胃蠕动，促使肠胃蠕动能力减弱，蠕动速度减缓，对于食物的正常消化产生影响，面临食欲不振或消化不良，对身体也有很大刺激。

4、久坐，会影响到肠胃的蠕动能力，进而会导致人们排便出现异常，面临便秘或者大便干结、干硬，粪便不能及时排出体外，会增加了胃肠道的患病风险，甚至会导致肠道出现恶变。

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