百合能够和苹果一起食用吗百合能够和苹果同时吃吗

李盛老师2023-08-19 09:53:28

1、百合和苹果能一起吃。

2、百合含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。有养心安神，润肺止咳的功效。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，有补脑养血、宁神安眠的功效。两者营养成分不冲突，是可以一起吃的。