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黑豆怎么做才好吃 制作黑豆莲藕鸡汤的方法

张东东老师

1、主要原料有:黑豆15克，藕500克，鸡一只，红枣12枚，葱姜适量。

2、先将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中，藕去皮切成块状。

3、再将枣去核。姜切成片，葱段开，然后将水泡过的黑豆放入锅里干炒不放油，用大火炒到黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮，捞出备用，这样道药膳的准备工作就完成了。

4、首先将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，再捞出来放进清水里洗净之后，再放入开水锅里，这时候把葱段，姜片和炒过的黑豆还有红枣，藕以及适量的盐，味精白胡椒粉放入锅里，用大火煮，开锅后改用小火炖90分钟左右，90分钟以后这道黑豆莲藕鸡汤就可以食用了。

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