1、食材：黑豆40克、黑芝麻20克、黑枣35克、糯米30克、红糖适量。
2、黑豆洗净，用水浸泡3小时；糯米洗 净，用水浸泡1小时；黑枣洗净。
3、锅置火上，放入清水烧开，放糯米、 黑豆，大火烧开后转小火煮40分钟。
4、把黑枣放入粥中再煮10分钟，最后 加红糖调味，撒上黑芝麻即可。
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