孕妇可以吃苹果吗孕期吃苹果有什么作用

刘莉莉老师2023-08-24 09:31:41

1、怀孕可以吃苹果。苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质。中国传统医学认为，苹果性平，味甘，微酸，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。孕期多吃苹果，不仅能够帮助孕妇体质调节，还有特别好的美容功效。

2、孕期吃苹果还可以对孕妇的肠胃功能进行合理的调节，特别是苹果的表皮营养价值相当高，所以在吃苹果时最好不要削皮。如果孕妇患有慢性肾炎等疾病时，建议不要吃苹果，因为苹果中含维生素C较多，苹果可以在人体内代谢为草酸，从而加重慢性肾炎患者的病情。如果孕期患糖尿病最好也不要吃苹果，因为苹果的升糖指数比较高，容易导致妊娠糖尿病。