1、孕妈妈们可不可以吃虾,需要看体质,对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的,只需要注意适量即可。虾中含有丰富的营养素,对孕妈妈和胎儿都有益;并且虾还具有通乳作用,孕妈妈们适当吃点儿没事。
2、孕妇吃虾的好处:
(1)虾中的蛋白质含量很高,可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。
(2)虾的肉质很松软,吃了之后容易消化,其营养也更容易被孕妈妈所吸收。
(3)虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
(4)虾中钙质含量很高,而钙的作用我们都知道,孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙。
(5)虾中含有卵磷脂,对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。
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