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月经期间能不能吃芒果有哪些要注意的 月经期间能不能吃芒果

黄飞老师

1、对于芒果不过敏的女性在月经期间可以少量的食用芒果，注意一次不要食用过多就可以了，这样对正常的月经没有什么影响。

2、芒果营养价值丰富，含有多种维生素B、C等，具有解渴、利尿、生津的作用，所以女性经期可以食用。

3、同时女性在月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，注意下腹部的保暖。饮食要多样化，营养要均衡，忌食生、冷、辛、辣等刺激的食物。同时要注意个人卫生，保持外阴部的清洁干燥，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾及卫生用品，月经期间禁止性生活。

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