减肥能吃高纤粗粮饼干吗减肥能不能吃高纤粗粮饼干

阿林老师2023-08-27 11:01:40

1、减肥是可以吃粗粮饼干的。

2、但是一般人可能都享受不了，因为粗粮饼干最大的卖点就是膳食纤维含量比较高，对大多数人来说，含3%的粗纤维食品就很扎嗓子了，含量更高的，会难以下咽，想要减肥就一定要做到尽量的多运动，饮食上严格控制，不要吃过多甜的点心，也不要吃油炸食品，巧克力的，健康合理的减肥是关键。