晚上哪些水果不能吃晚上什么水果不能吃

孙小飞老师2023-08-19 21:41:51

1、晚上不要吃含糖量高的水果，如火龙果、榴莲、樱桃、葡萄干、芒果、释迦牟尼等。

2、晚上吃这些水果会使糖消化太晚，转化成脂肪堆积在体内，这不仅会使你发胖，还会导致脂肪过多，影响健康。