常见的无糖水果和蔬菜盘点常见的无糖水果和蔬菜

秦风学老师2023-08-24 11:07:11

1、柚子：柚子是我们常吃的水果之一，含有丰富的纤维素、维生素等有效等成分，热量和糖分寒凉都非常低，是极好的无糖水果，食用可以健胃消食、清热去火，具有极好的保健作用。

2、木瓜：木瓜也是我们熟悉的营养水果，含有丰富的木瓜酵素、维生素、植物纤维等成分，食用可以美容养颜、保护肝脏、预防疾病，对人们的健康有益。