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儿童营养搭配关键要点需记牢 如何搭配儿童的营养

刘莉莉老师

1、保证儿童餐的营养均衡和充分。对于儿童来说，大人提供给他们的儿童餐是必须有非常全面的营养物质的，肉类、主食、蔬菜水果等等都要有，且都要能够满足儿童的身体需求。

2、儿童的饮食应该要易于消化。儿童的消化系统功能并没有成年人的那么成熟，肠胃也不能够很好的容纳一些难消化的食物。因此，儿童的日常饮食还需要注意要易于消化，这样更有利于儿童的营养吸收和成长。

3、儿童的饮食中还应该有一些比较高级营养的食物。比如说牛奶，牛奶可以说是能够在很大程度上帮助儿童的成长的了，对于儿童来说，牛奶能够提供一个相对高级的营养物质，促进儿童的成长。

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