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不能空腹吃的水果有哪些 不能空腹吃的水果介绍

刘莉莉老师

1、猕猴桃

在空腹状态下最好不要进食猕猴桃。猕猴桃虽然营养丰富，里面含有人体需要的维生素，可以提高抵抗力，在空腹状态下进食了果酸物质含量丰富的猕猴桃，有可能会对胃黏膜造成刺激。身体受到影响之后胃酸分泌量增多，可能会对胃部功能造成影响。因此，已经有饥饿的感觉，最好不要空腹状态下进食猕猴桃，防止胃部功能受损。

2、菠萝

早上空腹状态下不要吃菠萝，菠萝是常见的热带水果，里面含有的酸性物质也比较多，如果总是在空腹状态下吃菠萝，也有可能会导致胃部功能受损。菠萝中的果酸物质、菠萝蛋白酶都可能会对胃黏膜造成刺激，出现胃部功能下降的可能性会明显增高。因此，想要保持身体健康状态，防止胃部功能受损，在空腹状态下应该远离菠萝这种水果。

3、山楂

山楂是很多人喜欢的水果，里面含有较多的营养成分，不仅可以开胃，还能够促进消化。但是在空腹状态下不宜进食山楂，里面的酸性物质容易对胃黏膜造成刺激，胃部功能可能会下降。在空腹状态下，应该选择其他适合的食物获取营养，像山楂这种果酸物质含量丰富的食物需要避免进食，防止健康受影响。

4、柠檬

柠檬最好不要在空腹状态下进食，虽然柠檬具有美白，提高抵抗力的作用，但是里面含有的柠檬酸比较丰富，吃起来酸味明显。如果在空腹状态下进食过多柠檬，有可能因为里面的酸性物质刺激导致胃酸大量分泌，胃部功能可能会下降。因此，早上宁愿挨饿，也最好不要空腹状态下进食过多的柠檬。

5、柿子

柿子也是水果的一种，但是里面含有的鞣酸物质比较多，容易和胃酸相互结合形成难溶的物质。如果在空腹状态下进食了过多的柿子，有可能会导致胃部功能下降，这样对胃保养是不利的。因此，在促进身体健康过程中应该注意什合理化，空腹状态下最好不要进食柿子这种水果，防止胃部功能受损。

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