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怀孕期间可以吃草莓吗 怀孕期间吃草莓的好处

李盛老师

1、怀孕期间可以吃草莓。

2、改善胃口。在刚刚怀孕的时候，女性朋友或多或少会有一点妊娠反应，这样会让女性的胃口变得很不好，之所以会这样是因为胎盘分泌了一种会影响胃酸分泌的成分，这样就会让消化酶变得很少，孕妇自然不想吃东西，而草莓酸甜的口感则能够起到帮助孕妇改善食欲的效果。

3、补充矿物质。在孕期对矿物质进行合理的补充是很有必要的，因为胎儿在进行骨骼发育的时候会需要很多矿物质，而草莓本身含有的矿物质则是比较丰富的，孕妇适当吃一些在帮助孩子骨骼发育方面有优势。

4、补充维生素。草莓当中的维生素特别丰富，跟西瓜和苹果等等相比较要高很多，而这种营养成分不但能满足孕妇日常需求，还能够帮助预防和避免孕妇牙龈出血情况呢，对于有牙龈出血的孕妇而言，草莓是一个理想的选择。

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