紫薯功效与作用及禁忌有哪些紫薯有什么功效作用

刘莉莉老师2023-08-26 03:29:19

1、紫薯中含有大量的营养成分，其中花青素在其中的含量尤为突出，从功效上讲具有一定清除人体自由基和改善疲劳以及抗衰老的作用。

2、同时其中还含有大量的维生素以及硒、铁等元素，在一定程度上能够补充机体所必须的营养成分。