螃蟹一次最多可以吃几只螃蟹一次最多可以吃多少只

刘莉莉老师2023-08-13 13:42:25

1、因人而异，不建议超过3只。

2、螃蟹中的脂肪、蛋白质、胆固醇等含量很高，过量食用人体不能及时将其消化代谢，会增加肠胃负担，使人肠胃不适；加上螃蟹性寒，吃多容易增加体内的寒凉之气，导致脾胃不适。建议平时食用螃蟹不过敏的健康人群，一天吃1-2只螃蟹为宜，最多不超过3只，否则对健康不利。