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超低卡的魔芋豆腐做法 香辣魔芋豆腐的烹饪技巧分享

阿林老师

1、用料：

魔芋豆腐一份、辣椒酱1大勺、线椒2个、小米椒3个、姜3片、大蒜3瓣、蒜苗2根、生抽1勺、蚝油1勺、盐适量。

2、做法：

（1）准备好所需食材。

（2）魔芋豆腐先切片再切条。

（3）线椒、小米椒切圈，大蒜、姜切片，蒜苗切丁备用。

（4）煮锅烧水，水开把魔芋豆腐焯水捞出备用。

（5）炒锅中倒入适量食用油，把姜蒜苗、线椒和小米椒爆香。

（6）再倒入一勺葱伴侣辣椒酱。

（7）炒香炒出红油。

（8）倒入焯过水的魔芋豆腐翻炒均匀。

（9）倒入生抽、蚝油、鸡粉、盐和白糖翻炒均匀。

（10）最后撒上蒜苗翻炒均匀，关火出锅。

（11）装盘。滑嫩鲜香又低热量，太好吃了。

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