青枣能和燕窝一起炖吗 青枣燕窝的营养价值

秦风学老师

1、青枣能和燕窝一起炖。

2、青枣中含有比较丰富的糖类物质,尤其是葡萄糖。葡萄糖可以为人体提供给养,补充能量。青枣虽然外表很普通,但是带给人体的营养却是很多的。在劳累的时候,多吃一点青枣,可以在一定程度上帮助恢复体力。

3、吃燕窝的好处是非常多的,燕窝中的氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用,同时微量元素钙、磷等多种成分能增强人体对疾病的抵抗力。

4、青枣和燕窝的营养成分不相冲突,所以,青枣能和燕窝一起炖。