苹果的糖分高吗苹果的糖分高不高

马振华老师2023-08-24 10:41:54

1、苹果这类水果相比于其它水果来说，升糖指数并不太高；

2、所以糖尿病患者如果是已经满足了，可以进食水果的血糖水平的时候是可以适量的进食苹果的，当然每天进食苹果的时候，建议分次食用，多建议在两餐之间或者是活动之后食用，而且每天要控制进食的量不能超过200克。如果是对于正常的人血糖不高的情况之下，可以适量的多食用一些，但也要控制进食的量，否则也容易导致血糖出现异常。