玛卡怎么吃效果最好玛卡如何吃效果最好

张东东老师2023-08-27 09:45:51

1、泡开水喝就是最简单的一种吃法，拿几片玛卡直接放入水杯中加热开水就可以。

2、煲汤喝拿出玛卡20克左右放温水里洗干净，再放鸡肉，或者是猪肉骨头一起煲就可以了。