香蕉和鸡蛋能一块儿吃吗香蕉和鸡蛋是否可以一起吃

黄飞老师2023-08-23 10:49:42

1、香蕉和鸡蛋可以一起吃，两者没有冲突不会发生不良反应，香蕉中含有大量维生素可促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，缓解便秘的症状，而且鸡蛋中有丰富的维生素和钙类物质，可为机体供给能量。

2、但最好不要选择空腹吃香蕉，以免引起拉肚子症状，两者虽然可以一起使用，但不建议摄入过多，以免对胃肠造成负担。平时多注意饮食搭配。