菠菜和红薯能一起吃吗菠菜和红薯能不能一起吃

张东东老师2023-08-23 20:50:01

1、菠菜可以和红薯一起吃，两者并不相克。

2、菠菜+蜂蜜：一起吃会引起心痛；菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏；菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收；菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾；菠菜+奶酪：乳酪的化学成份会影响菠菜中钙的消化吸收；菠菜+韭菜：腹泻；菠菜+黄鳝：腹泻；菠菜+黄豆：对铜的析放量产生抑制作用；菠菜+猪肉：减少铜的吸收。