吃红枣的好处和坏处吃红枣的好处和坏处介绍

孙小飞老师2023-08-14 13:41:26

1、可以养血安神，对于气血不足、心烦不寐、失眠多梦的人，适当吃枣子有很好的养血安神、缓解上述症状的好处。

2、可以补脾益气，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振的人，适当吃枣子有很好的补脾益气的好处。