如何补肝养肝怎么补肝养肝

张东东老师2023-08-23 18:17:54

1、补肝养肝可以用菊花、枸杞泡茶喝，能够清热解毒、滋补肝脏。除此之外，也可以用蜂蜜、柠檬泡茶喝，能够促进新陈代谢，加快体内毒素排出，有助于减轻肝脏负担。另外平时要注意饮食清淡，少吃油腻食物，能够保护肝脏健康。

2、补肝养肝平时要补充足够的优质蛋白质，多食用细软有益于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素。