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提神醒脑的东西 提神醒脑的东西有哪些

阿林老师

1、茶饮：茶叶中含有的茶多酚是一种天然抗氧化剂，可以刺激中枢神经，起到提神醒脑的保健功效，平时可以饮用绿茶、菊花茶以及铁观音茶等起到提神效果；

2、咖啡：咖啡中含有较多的咖啡因，进入人体后会对中枢神经系统起到明显的兴奋作用，还可以辅助促进大脑的局部血液循环，有助于提神、保持精神亢奋；

3、薄荷糖：薄荷糖中的薄荷带有特殊的香气，可以通过嗅觉神经刺激大脑，食用时则具有清凉感，可以通过味觉神经振奋精神；

4、清凉油或风油精：主要成分是薄荷脑，可以帮助刺激大脑神经，起到提神作用。清凉油还含有桉叶油、桂皮油和樟脑等药材成分，涂抹于印堂和太阳穴处会有清凉感，不但可以提神醒脑，还可以帮助缓解头痛、呕吐等不适症状。

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