灵芝与什么搭配最好灵芝与啥搭配最好

阿林老师2023-08-20 03:53:38

1、灵芝山药汤

材料：灵芝、山药、盐。

做法：把灵芝洗净，切好备用，山药洗净，切块备用，然后把灵芝和山药一同放入砂锅中，加适量水，文火煮1-1.5小时，倒出头煎液，之后再加适量水二次煎煮1小时左右，倒出煎液，最后将两种煎液混合食用即可。

2、灵芝红枣汤

材料：灵芝、红枣、蜂蜜。

做法：把灵芝洗干净，切小块备用，红枣用水冲洗干净，然后把灵芝、红枣一同放入煮锅中，加适量水煮1-2小时，记得中间取液1-2次，最后加适量方法调味煮沸即可。

3、灵芝银耳汤

材料：灵芝、银耳、黑木耳、冰糖。

做法：把灵芝洗净切小块备用，将银耳泡发洗净，剪小块，黑木耳泡发洗净，然后将灵芝、银耳、黑木耳一同放入锅中，加适量水隔水蒸1小时左右，1小时之后加适量冰糖调味，再蒸10分钟左右即可。

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