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小孩能吃生蚝吗 小孩能不能吃生蚝

孙小飞老师

1、一般三岁以上的宝宝才可以吃生蚝。

2、生蚝中的锌和钙的成分都比较丰富，对促进宝宝的身体发育是很有帮助的。在刚开始给宝宝食用生蚝的时候，一定要少量，待宝宝食用后没有出现腹泻或者消化不良时，再适当的增加食用量。再者，生蚝可以促进对钙的吸收，对保持宝宝皮肤的光泽度是很有帮助的，而且具有一定的健脑作用。

3、由于生蚝中含有可以促进荷尔蒙的分泌的成分，所以脾胃虚寒的宝宝建议是不要吃的，吃多了会导致腹泻和病毒感染的情况。平时对于小宝宝的饮食一定要忌辛辣，合理的调整宝宝饮食的结构，多吃谷类和蛋白质含量高的食物，保证一日三餐的热量合理的分配，养成不在睡前吃甜食的习惯，避免过多的甜食导致宝宝牙齿出现细菌的繁殖，造成宝宝牙齿腐烂，影响牙齿的健康。

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