骑自行车瘦腿还是粗腿骑自行车是瘦腿还是粗腿呢

马振华老师2023-08-17 01:12:39

1、正常情况下，骑自行车是可以瘦腿的。

2、只要骑自行车的强度不超过能力范围，同时每天坚持骑，是一种非常不错的减肥方法。无论任何运动，只要有运动就会有热量的消耗，在运动同时注意饮食的控制，杜绝高热量高脂肪食物，长期坚持下是可以达到瘦腿效果。