孕妇可以吃地瓜吗孕妇能吃地瓜吗

刘莉莉老师2023-08-19 01:29:54

1、孕妇当然可以吃地瓜，因为地瓜里面含有比较丰富的碳水化合物，而且吃起来甜甜的、糯糯的，这样的食物对于孕期补充能量、补充碳水化合物都是有很大好处的。除此之外，地瓜里面还含有比较丰富的植物性的可溶性纤维素，如果适当进食将会刺激孕妇的胃肠蠕动，所以对于孕期由于孕酮水平升高而导致的胃肠道蠕动减慢、排空时间延长会有很大的好处，因此也可以用来预防或者治疗轻度的孕期便秘，这种情况也都是比较常见的。

2、但是也需要注意凡事都是过犹不及，如果在短时间之内大量进食地瓜这样的根茎类食物，很有可能会产生较多的气体而引起腹部的胀满不适等不适症状。所以建议孕期可以适当的食用地瓜，但是不能够在短时间之内大量的食用，以免造成身体上的不适。