牛奶的营养牛奶的营养有哪些

黄飞老师2023-08-24 12:36:59

1、牛奶中所含有的蛋白质都是优质蛋白质，主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中包含人体生长发育所需要的全部氨基酸，这是其他食物所无法比拟的，所以对于正处于长身体的青少年或者身体营养流失较为严重的中老年人，是非常适合饮用牛奶的。对补充身体营养大有好处。

2、牛奶中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供日常活动所需要的能量。