来姨妈注意事项来月经的禁忌

王明刚老师2023-08-25 02:23:32

1、在月经期间要注意个人卫生，及时更换卫生巾，一般2~3个小时更换一次。此外要保持外阴卫生，可每天用清洁的温水清洗外阴，但要避免用碱性肥皂清洗，避免坐浴或盆浴。

2、月经期间要注意调整心态，保持心态平和，让精神放松，也可以适当的进行心理安慰和疏导。