1、是否处于青春期，一般处于11-18岁之间的健康青少年，出现关节、上下肢的轻微疼痛，多考虑为生长痛。
2、补充营养，由于生长发育时需要大量的营养物质，如钙、磷、维生素、蛋白质等，如果缺乏，也会引起疼痛，通过补充营养，能够得到缓解的也可以考虑为生长痛。
生长痛是指青少年发育时期，由于身体骨骼等组织的快速增长发育，出现牵拉性疼痛，多是刺激神经末梢导致，属于正常的生理现象。
3、但身体反复出现疼痛，还是要上医院做检查才好决定，不要自己判断延误病情。
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