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孕妇可以吃茼蒿吗 茼蒿有哪些营养

黄飞老师

1、孕妇是可以吃茼蒿的。

2、茼蒿具有开胃消食、止咳化痰、利肠通便的功效。在怀孕初期由于妊娠反应导致孕妇食欲较差，茼蒿中的挥发性物质具有特殊的香味，促进唾液腺的分泌，具有一定的开胃功效，可以缓解恶心、呕吐症状，提高进食量。怀孕期间孕妇活动量减少，容易发生便秘，茼蒿中含有丰富的纤维素，进食后可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

茼蒿中含有丰富的维生素和氨基酸类物质，有利于稳定孕妇焦虑的情绪，促进睡眠，有益于孕妇体内激素的正常分泌，对维持胎儿的正常发育是有一定好处的。茼蒿中的胆碱类物质和精油还具有降低血压的功效，对于孕高症患者尤其适合。

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