跑步机伤膝盖吗跑步机会不会伤膝盖

孙小飞老师2023-08-16 08:46:38

1、跑步机伤膝盖有可能的。

2、跑步机在对已经伴有膝关节慢性损伤，如关节炎，滑膜炎等的情况下，如果过度的运动及负重活动会增加膝关节的不适及产生疼痛，肿胀等情况。对于经适当的治疗以后，膝关节的病变处于恢复期时，进行跑步机的适当锻炼是相对有助于促进膝关节的恢复的。但是需要掌握一个度，就是避免过多的负重活动，进而加重局部的损伤。因此，跑步机需要结合个人的实际情况来采取适当的锻炼时间及运动强度。