豆桨什么时候喝最好豆桨啥时候喝最好

莉落老师2023-08-24 02:09:16

1、豆浆在一天的早晨这个时间段来喝比较好。

2、豆浆当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的被吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝豆浆可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，能够让机体很好的把早晨喝进来豆浆当中的钙质进行吸收和利用。